三岁到澳门五岁去葡京_绵外膳食中心营养菜谱

　　绵外营养菜谱

　　创业校区

　　周一（9月13日）

　　早餐

　　枸杞大枣小米粥、牛奶、白壳蛋、红糖馒头、青椒土豆片、碎肉萝卜干、炝炒油麦菜

　　午餐

　　芥菜米饭、水果（红提）、莲藕海带炖蹄花、酱香鸭块、肉沫豆付、黄瓜炒蛋、三鲜酥肉汤、糕点：绿豆饼

　　晚餐

　　豆汤饭、肉沫花卷、宫保鸡丁、白菜烩酥肉、韭菜炒豆芽、米饭

　　周二（9月14日）

　　早餐

　　花生粥、牛奶、五香茶叶蛋、蒸饺、芹黄炒豆干、莲白炒粉丝、炝炒笋片

　　午餐

　　红苕米饭、水果（哈蜜瓜）、土豆猪肝片、胡萝卜炖鸡、肉沫凉粉、炝炒小白菜、鲫鱼豆腐汤、糕点：肉松面包

　　晚餐

　　扬州炒饭、香卤排骨、酸菜烧鸭、青椒炒火腿、炝炒紫甘兰、萝卜大骨汤

　　周三（9月15日）

　　早餐

　　汤圆、牛奶、清水鸡蛋、葱花肉卷、鱼香白菜、花仁萝卜干、醋青椒

　　午餐

　　胡萝卜米饭、水果（小米蕉）、三鲜虾滑、土豆烧蹄花、红烧豆腐付、蒜香空心菜、紫菜蛋花汤、糕点：蛋挞

　　晚餐

　　鲜肉包子、燕麦粥、新疆大盘鸡、五花烧茄块、炝炒西兰花、米饭

　　周四（9月16日）

　　早餐

　　萝卜瘦肉粥、牛奶、臊子蒸嫩蛋、奶香馒头、白菜烧粉条、盐水豌豆、炝银牙

　　午餐

　　咖喱鸡丁焖香米、蒜苗软饼回锅肉、带丝老鸭汤、酸菜魔芋丝、炝炒油麦菜、三鲜丸子汤、糕点：豆沙面包

　　晚餐

　　泡椒猪肝面、青笋木耳肉片、火腿烩瓜条、糖水南瓜、米饭

　葡京赌侠92994环球慱　周五（9月17日）

　　早餐

　　黑米粥、牛奶、白壳鸡蛋、椒盐花卷、酸辣土豆丝、炝炒白菜丝、碎肉萝卜干

　　午餐

　　金银米饭、水果（西瓜）、西柿烧牛腩、五香干锅鸡、家常豆付、炝炒小白菜、酸菜粉丝汤、糕点：老婆饼

　　晚餐

　　下午课后放假

　　周六（9月18日）

　　早餐

　　放假

　　午餐

　　放假

　　晚餐

　　放假

　　周日（9月19日）

　　早餐

　　放假

　　午餐

　　学生下午返校

　　晚餐

　　红烧肉盖浇饭、芝麻脆皮鸭、西红柿炒蛋、碎肉粉条、大骨带丝汤

　　小学食堂

　　周一（9月13日）

　　早餐

　　南瓜玉米粥、肉沫花卷、牛奶、黄瓜炒鸡蛋、青椒土豆丝、手撕莲白

　　午餐

　　胡萝卜米饭、水果（哈蜜瓜）、粉蒸兔、鱼香肉丝、三丁豆腐、蒜茸油麦菜、豆腐鲫鱼汤、糕点：面包

　　晚餐

　　酸菜桂花炒饭、柴火鸡、极品红烧肉、家常凉粉、清炒西湖瓜、葱花醋汤

　　周二（9月14日）

　　早餐

　　花生浆稀饭、抹茶包、牛奶、鸡蛋、香辣藕丁、醋溜西湖瓜、炒萝卜干

　　午餐

　　红苕米饭、水果（红提）、花肉烧鸭、黄瓜木耳肉片、天蚕土豆、炒紫甘兰、平菇酥肉汤、糕点：红豆饼

　　晚餐

　　米饭、油淋鸡腿、冬瓜烩酥肉、鱼香茄条、清炒油麦菜、筒骨带丝汤

　　周三（9月15日）

　　早餐

　　黑米粥、椒盐花卷、牛奶、臊子嫩蛋、洋葱炒豆干、炝炒花菜

　　午餐

　　玉米籽米饭、水果（小米蕉）、西红柿烧牛肉、家常回锅肉、孜然魔芋、蒜茸小白菜、黄瓜肝片汤、糕点：桃酥

　　晚餐

　　燕麦粥（1.3）、米饭（2.4）、鲜肉包子（1.3）、清炖蹄花、干锅鸡（2.4）、豉汁凉粉、炒空心菜、时蔬汤

　　周四（9月9日）

　　早餐

　　红苕稀饭、豆沙花卷、牛奶、鸡蛋、清炒笋丁、肉沫粉条、芹菜炒豆皮

　　午餐

　　南瓜米饭、水果（香梨）、土豆肥肠鸡、三鲜蛋皮肉片、家常豆腐、蒜茸小白菜、冬瓜鸡汤、糕点：蛋挞

　　晚餐

　　燕麦粥（2.4）、米饭（1.3）、鲜肉包子（2.4）、红烧狮子头、干锅鸡（1.3）、火腿烩花菜、清炒芥菜、时蔬汤

　　周五（9月17日）

　　早餐

　　牛肉米粉、南瓜双色馒头、牛奶、卤鸡蛋、青椒土豆片、鱼香大白菜

　　午餐

　　胡萝卜米饭、水果（桂圆）、青笋烧排骨、韭黄炒鸡丝、肉沫豆花、清炒油麦菜、西柿煎蛋汤、糕点：烤馍

　　晚餐

　　下午课后放假

　　周六（9月18日）

　　早餐

　　放假

　　午餐

　　放假

　　晚餐

　　放假

　　周日（9月19日）

　　早餐

　　放假

　　午餐

　　放假

　　晚餐

　　米饭、渝味仔鸡、青笋木耳肉片、香辣虾饼1/1、清炒凤尾、冬瓜鸡汤

　　初中食堂

　　周一（9月13日）

　　早餐

　　山药枣杞粥、牛奶、鸡蛋、豉汁洋葱、萝卜干、鱼香豌豆、南瓜馒头（2.3.4）、椰奶包（1.5.6）

　　午餐

　　胡萝卜米饭、水果（苹果）、香辣干锅鸡、奶汤丸子、酸菜炒软饼、炝炒荷心、三鲜汤、糕点：面包

　　晚餐

　　鲜肉包子（1.5.6）、花生粥（1.5.6）、粉蒸肉、米兰虾饼、银牙韭菜炒粉丝、酸菜桂花炒饭（2.3.4）

　　周二（9月14日）

　　早餐

　　油茶（1.5.6）、南瓜小米粥（2.3.4）、牛奶、卤鸡蛋、炝炒荷心丁、红油芝麻豆皮、醋青椒、胡萝卜馒头（1.5.6）、烧麦（2.3.4）

　　午餐

　　红苕米饭、水果（哈蜜瓜）、干锅排骨、青笋木耳肉片、时蔬水煮魔芋、鱼香大白菜、当归炖鸡汤、糕点：红豆饼

　　晚餐

　　杂酱鲜面、火锅笋子鸡、油淋茄子、肯德基块1/2、蒜茸凤尾、绿豆稀饭

　　周三（9月15日）

　　早餐

　　油茶（2.3.4）、南瓜小米粥（1.5.6）、牛奶、白水鸡蛋、韭菜炒豆干、青椒土豆丝、醋椒丝、胡萝卜馒头（2.3.4）、烧麦（1.5.6）

　　午餐

　　南瓜米饭、水果（西瓜）、蒜香嫩滑兔、五彩虾仁、紫菜蛋豆羹、蒜香油麦菜、酸萝卜老鸭汤、糕点：蛋挞

　　晚餐

　　白米饭、红烧牛肉、五彩脆皮鸡腿、现捞什锦、西柿炒蛋、筒骨萝卜带丝汤

　　周四（9月16日）

　　早餐

　　鸡汁米粉（1.5.6）、红薯粥（2.3.4）、牛奶、黄瓜炒鸡蛋、青椒炒银牙、萝卜干、米椒花菜、白糖馒头（1.5.6）、抹茶包（2.3.4）

　　午餐

　　花生米饭、水果（圣女果）、椒香盐酥鸡、火锅什锦、碎肉瓜条、鲜椒土豆丝、酸菜肉片汤、糕点：绿豆饼

　　晚餐

　　鲜肉包子（2.3.4）、花生粥（2.3.4）、东坡肘子、虾饺烩花菜、炝跳水萝卜、扬州炒饭（1.5.6）、醋汤

　　周五（9月17日）

　　早餐

　　鸡汁米粉（2.3.4）、红薯粥（1.5.6）、牛奶、红油嫩蛋、萝卜干、双椒土豆片、白糖馒头（1.5.6）、抹茶包（2.3.4）

　　午餐

　　绿豆稀饭、水果（提子）、红烧肉丸子、西柿玉米炖排骨、烧椒烫凉粉、清炒小白菜、酸菜粉丝汤、糕点：老婆饼

　　晚餐

　　红烧牛肉鲜面、柴火鸡、马蹄玉米饼1/2、丝瓜烩酥肉、白菜炒粉丝、米饭、葱花汤

　　周六（9月18日2017另版葡京赌侠诗另版）

　　早餐

　　薏仁麦片粥、牛奶、美极蒸嫩蛋、虎皮青椒、五香花仁、玉米包

　　午餐

　　南瓜米饭、水果（西瓜）、黄焖糯香蹄、青笋木耳肉片、火锅素什锦、孜香魔芋、平菇肉片汤、糕点：桃酥

　　晚餐

　　米饭、水煮肉片、西昌烤肉、西柿牛肉、藤椒热狗肠1/1、天蚕土豆、白菜煎蛋汤

　　周日（9月19日）

　　早餐

　　鸡汁米粉、南瓜粥、牛奶、煎鸡蛋、鱼香大白菜、油酥花仁、椰奶包、馒头、鲜肉包子

　　午餐

　　米饭、红烧排骨、回锅肉、鱼香肉丝、红油煎鸡蛋、炝炒油麦菜、紫菜蛋花羹

　　晚餐

　　米饭、杂蔬炒肉丁、肥肠芋儿鸡、藤椒热狗1/1、青椒千张丝、酸菜粉丝汤

　　高中食堂

　　周一（9月13日）

　　早餐

　　山药枣杞粥、牛奶、鸡蛋、豉汁洋葱、萝卜干、鱼香豌豆、椰奶包、酸菜粉丝面（高）、南瓜馒头

　　午餐

　　胡萝卜米饭、水果（苹果）、香辣干锅鸡、奶汤丸子、酸菜炒软饼、炝炒荷心、三鲜汤、糕点：面包、笋烧牛肉、干锅什锦、水煮肉片（高）

　　晚餐

　　鲜肉包子、花生粥、粉蒸肉、米兰虾饼、银牙韭菜炒粉丝、豉汁淋鱼条、杏鲍菇红椒肉片、家常回锅肉（高）

　　周二（9月14日）

　　早餐

　　油茶（初、高）、牛奶、卤鸡蛋、炝炒荷心、红油芝麻豆皮、醋青椒、烧麦、牛肉鲜面、稀饭、白糖馒头

　　午餐

　　红苕米饭、水果（哈蜜瓜）、干锅排骨、青笋木耳肉片、时蔬水煮魔芋、鱼香大白菜、当归炖鸡汤、糕点：红豆饼、糖醋里脊、水煮五花肉、现捞什锦（高）

　　晚餐

　　杂酱鲜面、火锅笋子鸡、油淋茄子、肯德基块1/2、蒜茸凤尾、南瓜稀饭、辣味小炒肉、鱼香肉丝、西柿炒蛋、尖椒煸酥肉、牛肉米线（高）

　　周三（9月15日）

　　早餐

　　南瓜小米粥、牛奶、白水鸡蛋、韭菜炒豆干、青椒土豆丝、醋椒丝、胡萝卜馒头、红油抄手（高）

　　午餐

　　南瓜米饭、水果（西瓜）、蒜香嫩滑兔、五彩虾仁、紫菜蛋豆羹、蒜香油麦菜、酸萝卜老鸭汤、糕点：蛋挞、酸菜烧白、盆盆菜、红焖排骨（高）

　　晚餐

　　白米饭、红澳门新葡京赌城av烧牛肉、五香脆皮鸡腿、现捞什锦、西柿炒蛋、筒骨萝卜海带汤、家常回锅肉、虎皮青椒、五彩鸡丝米线、红油水饺、肉馅饼（高）

　　周四（9月16日）

　　早餐

　　鸡汁米粉（初）、牛奶、黄瓜炒鸡蛋、青椒炒银牙、萝卜干、米椒花菜、抹茶包、南瓜玉米粥、白糖馒头

　　午餐

　　花生米饭、水果（圣女果）、椒香盐酥鸡、火锅什锦、碎肉瓜条、鲜椒土豆丝、酸菜肉片汤、糕点：绿豆饼、西柿煲牛腩、家常回锅肉、三色虾仁（高）

　　晚餐

　　扬州炒饭、东坡肘子、虾饺烩花菜、炝炒跳水萝卜丝、葱花醋汤、油蒸鸡腿、水煮肉片、西柿炒蛋、家常炒面、酸汤肥牛鲜米线、酱肉包子（高）

　　周五（9月17日）

　　早餐

　　红薯粥、牛奶、红油嫩蛋、萝卜干、双椒土豆片、红糖方糕、红油抄手、白糖馒头（高）

　　午餐

　　绿豆米饭、水果（提子）、红烧肉丸子、西柿玉米炖排骨、烧椒烫凉粉、清炒小白菜、酸菜粉丝汤、糕点：老婆饼、香辣排骨、椒香盐酥鸡、火锅涮什锦（高）

　　晚餐

　　红烧牛肉鲜面、柴火鸡、马蹄玉米饼1/2、丝瓜烩酥肉、白菜炒粉丝、藤椒热狗肠1/1、米饭、葱花醋汤、鱼香肉丝、椒香牛肉丁、茄子烧肉、牛肉米线、肉馅饼（高）

　　周六（9月18日）

　　早餐

　　薏仁麦片粥、牛奶、（煎鸡蛋）、美极蒸嫩蛋、虎皮青椒、五香花仁、玉米包、鲜肉包子、酸菜肉丝面（高）南瓜馒头

　　午餐

　　南瓜米饭、黄焖糯香蹄、黄瓜木耳肉片、椒香烤鱼、火锅什锦、青椒土豆丝、三鲜汤、西柿牛肉、仔姜红椒肉片、炝炒小白菜（高）

　　晚餐

　　米饭、水煮肉片、西昌烤肉、西柿牛肉、藤椒热狗肠1/1、天蚕土豆、白菜煎蛋汤

　　周日（9月19日）

　　早餐

　　鸡杂鲜面、南瓜粥、牛奶、煎鸡蛋、鱼香大白菜、油酥花仁、椰奶包、馒头、鲜肉包子

　　午餐

　　米饭、红烧排骨、回锅肉、鱼香肉丝、红油煎鸡蛋、炝炒油麦菜、紫菜蛋花汤

　　晚餐

　　米饭、杂蔬炒肉丁、肥肠芋儿鸡、藤椒热狗肠1/1、青椒千张丝、酸菜粉丝汤、糖水南瓜、椒香鸡米花、碎肉酸豇豆、酸新葡京娱乐 取款失败菜鸡丝炒面（高）

　　精彩回顾

　　·尊重教育 朝向幸福｜团市委胡段钦书记出席绵阳外国语学校学生权益保护公约签约仪式

　　·弦歌不辍二十载，绵外雏鹰创未来｜记绵外小学部2021年秋季开学典礼暨庆建校20周年启动仪式

　　

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